Jak se připravit na první terapii?

Zamyslete se nad tím, s čím do terapie přicházíte a co vlastně od terapie očekáváte. Na setkání dorazit včas, stačí 3-5min. předem neboť nedisponuji čekárnou. Taktéž zvonek "Marie Hrušková" je odpojený, prosím tedy, před dojednanou terapií napsat sms/zavolat, přijdu si pro Vás.

Doporučuji nechat ztišený telefon a sundat chytré hodinky, abyste nebyli rušeni. Terapie je o Vás pro Vás. První setkání je "seznamovací", mapují se Vaše potřeby a samozřejmě zodpovídám Vaše otázky, se kterými za mnou ohledně terapie přicházíte.

Po setkání doporučuji mít dostatek času na sebe, své vlastní zpracování prožitku (nedoporučuji hned po setkání "letět" do práce, či za rodinou), zkuste zvolit procházku a dopřát si chvíli na čerstvém vzduchu. Nezapomínejte na pitný režim a dopřejte si opravdu dostatek vody. 

Někdy se stává, že druhý den po terapii trošku pobolívá hlava, je to běžný stav, proto nepanikařte :-)

Jak často se na terapii chodí?

Prvních 5 setkání doporučuji každý týden 1x. Následně dle potřeby každého klienta individuálně. Minimálně však 1 x 14 dní. Jedno setkání trvá 50-80 minut dle individuální potřeby, kterou vyhodnotí psychoterapeut.

Proplatí mi pojišťovna sezení?

Mým cílem je, aby po dokončení terapie byl klient v lepší duševní pohodě, než před jejím začátkem. Má práce jde ruku v ruce s pečlivostí, etickým kodexem, množstvím vynaloženého času na studia a kontinuálním vzděláváním se. Částky hrazené pojišťovnami by nepokryly náklady na mé vzdělávání, pronájem kanceláře v centru Prahy atp. Z těchto pro mě zcela zásadních důvodů nemám aktuálně uzavřeny smlouvy s pojišťovnami.

Jsem soukromé nezdravotnické zařízení a mé služby jsou tedy hrazeny přímo klienty bez podpory pojišťovny. Při objednávání zpravidla nabízím termíny do 1 měsíce od objednání, na svou první konzultaci tedy nemusíte čekat dlouho. 

Úhrada je možná na místě převodem (QR kod) či platbou v hotovosti.

Vystavím Vám vždy doklad, na základě kterého nyní jen u pojišťovny OZP a zaměstnanecká pojišťovna Škoda můžete žádat o příspěvek na terapii, přestože s pojišťovnami nespolupracuji.

Pokud potřebujete, podepíšu a potvrdím Vám propustku ze zaměstnání. 

Co když nemohu přijít?

V případě, že se na domluvený termín nemůžete dostavit a dáte mi o tom vědět alespoň 48 hodin předem, je možné konzultaci bezplatně zrušit nebo přesunout. Tento časový rámec mi umožňuje nabídnout termín jinému klientovi.

Pokud se omluvíte méně než 48 hodin před plánovaným sezením, nebo se na terapii nedostavíte bez předchozí informace, účtuji  storno poplatek ve výši celé ceny konzultace. V tuto chvíli již zpravidla není možné termín obsadit jinak.

Pro představu uvádím příklad z praxe: Storno se vztahuje i na situaci, kdy mi v dopoledních hodinách pošlete zprávu o zrušení sezení na daný den, já tuto informaci přijmu a termín uvolním, a následně se během dne rozhodnete, že byste se přece jen mohli dostavit (nastane u Vás změna). V době konzultací nejsem na telefonu, nereaguji na zprávy a pracuji výhradně s klientem, který je aktuálně přítomen. Jakmile je tedy sezení zrušeno, považuji termín za uvolněný a dále s ním tak zacházím.

Děkuji za respektování těchto pravidel — pomáhají mi udržet stabilní a předvídatelný rámec pro všechny klienty i pro kvalitní terapeutickou práci.

Jak poznám, že je terapie účinná?

Aby terapeutický proces probíhal dobře, je potřeba, abyste se v přítomnosti terapeuta cítili bezpečně a příjemně. Vkládáte v terapeuta důvěru, i když Vám říká něco, co může být mimo komfortní zónu. Účinnost poznáte tak, že ucítíte úlevu od symptomů. 

Zpravidla den / dva po konzultaci je možné, že pocítíte únavu. Je to běžné, Vaše tělo reaguje na procesní změny ve Vaší mysli.

Dozví se o mé terapii někdo další?

Obsah terapeutických schůzek podléhá mlčenlivosti, bez Vašeho souhlasu není možné podávat jakékoliv informace třetí straně, důraz je kladen na pocit bezpečí a vzájemnou důvěru mezi klientem a terapeutem.