Skupinová terapie 

#PsychoterapieProZeny

Terapeutická skupina zaměřená na ženy ve věkové kategorii 20let - 50let. Skupina nabízí příležitost dovědět se něco o problémech, které má člověk v sociálních vztazích, nejedná se o shromáždění určené k získávání přátel. Mnohem více se však dozvíte sami o sobě. Skupina učí člověka, jak si vytvářet důvěrná přátelství, ale tento typ vztahu sama o sobě neposkytuje. 

Skupina je tu zejména pro ty z vás, které prochází osobnostní, vztahovou nebo pracovní zátěžovou životní situací, nebo jsou vystaveni dlouhodobého stresu, projevujícím se úzkostí, vnitřním napětím, nespavostí či depresivním laděním (smutek, pláč, nechutenství) apod.

Cílem skupiny je dosáhnout stabilizace v osobním a profesním životě, zlepšit jeho kvality, zabránit rozvoji tělesných příznaků a tím předejít  psychosomatickým onemocněním.

Co se tedy bude dít?

Skupina zahrnuje verbální i neverbální terapeutické techniky.
Verbální část nabízí sdílení a podporu ve skupině, využíváme prvky integrativní psychoterapie, krizové intervence a edukace. Tempo skupinového procesu se přizpůsobuje individuálním potřebám jednotlivých klientů.

Skupina je polouzavřená, tedy za předpokladu, že jeden člen ukončí skupinovou terapii, je možné toto místo obsadit novým členem. Dle pořadí přihlášených se Vám ozveme s termínem pohovoru pro Vaši účast ve skupině. Pokud tedy zvažujete účast, je nejvyšší čas se o místo přihlásit. Po odeslání emailu se zájmem o účast se Vám ozveme s termínem online rozhovoru, na jehož základě vyhodnotíme vhodnost do skupinové terapie. Kapacita účastníků je omezena. 

Délka jedné terapeutické skupiny je 90 minut.

S čím Vám skupinová terapie pomůže?

Objevení a přijetí dosud neznámých a nepřijatých částí sama samého.

Schopnost říct, co mě trápí, místo toho, abych to držel v sobě.

Ostatní klienti v terapii budou o Vás otevřeně říkat, co si o Vás myslí.

Naučíte se, jak vyjadřovat své city.

Dovíte se od skupiny, jaký na ně děláte dojem.

Vyjádříte negativní či pozitivní pocity k ostatním ve skupině.

Dovíte se, že musíte přijmout naprostou odpovědnost za to, jak žijete svůj život, bez ohledu na to, kolik vedení a podpory dostáváte od ostatních.

Dovíte se, jak se mezi ostatními prosadit.

Zažijete pocit, že lidem ve skupině můžete naprosto důvěřovat.

Těšíme se na Vás, psychoterapeutky Mgr. Anna Karová a      Mgr. Marie Hrušková